Рубрика: Продукты

Калорийность салаки холодного копчения на 100 грамм

Показатели БЖУ для салаки холодного копчения. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность 113 кКал
Белки 16 г
Жиры 4 г
Углеводы 0 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Вода 55.0 г
Зола 1.183 г
Витамины
Витамин А, РЭ 30 мкг
Ретинол 0.026 мг
Витамин В1, тиамин 0.098 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.126 мг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.26 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.7 мг
Витамин РР, НЭ 4.8 мг
Ниацин 1.462 мг
Макроэлементы
Калий, K 186.9 мг
Кальций, Ca 19 мг
Магний, Mg 18.6 мг
Натрий, Na 58.1 мг
Сера, S 150 мг
Фосфор, P 213.4 мг
Хлор, Cl 165 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.91 мг
Йод, I 50 мкг
Кобальт, Co 25 мкг
Марганец, Mn 0.09 мг
Медь, Cu 160 мкг
Молибден, Mo 4 мкг
Никель, Ni 6 мкг
Фтор, F 430 мкг
Хром, Cr 55 мкг
Цинк, Zn 1.35 мг
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.02 г
Валин 0.87 г
Гистидин* 0.35 г
Изолейцин 0.65 г
Лейцин 1.36 г
Лизин 1.59 г
Метионин 0.54 г
Метионин + цистеин 0.74 г
Треонин 0.77 г
Триптофан 0.18 г
Фенилаланин 0.68 г
Фенилаланин + тирозин 1.21 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.14 г
Аспарагиновая кислота 1.83 г
Глицин 0.88 г
Глутаминовая кислота 1.54 г
Пролин 0.53 г
Серин 0.7 г
Тирозин 0.53 г
Цистеин 0.2 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 80 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2 г
14:0 Миристиновая 0.47 г
16:0 Пальмитиновая 1.42 г
17:0 Маргариновая 0.01 г
18:0 Стеариновая 0.12 г
20:0 Арахиновая 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.52 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.84 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.51 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.08 г
22:1 Эруковая (омега-9) 0.09 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.14 г
18:2 Линолевая 0.22 г
18:3 Линоленовая 0.16 г
18:4 Стиоридовая омега-3 0.07 г
Омега-3 жирные кислоты 0.8 г
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), омега-3 0.04 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), омега-3 0.3 г
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *