Рубрика: Продукты

Белок яйца БЖУ

В таблице показатели БЖУ белок куриного яйца, белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Нутриент Количество
Калорийность 44 кКал
Белки 11.1 г
Жиры 0 г
Углеводы 0 г
Вода 87.3 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Калькулятор калорий продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Расчет калорий, БЖУ белка яйца и других продуктов представлены сервисом «Калории продуктов питания»:
Пример:
Белок яйца бжу

Витамины белка яйца
Витамин В1, тиамин 0.004 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.61 мг
Витамин В4, холин 39 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.24 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг
Витамин В9, фолаты 1.1 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.08 мкг
Витамин Н, биотин 7 мкг
Витамин РР, НЭ 3 мг
Ниацин 0.2 мг
Макроэлементы яйца
Калий, K 152 мг
Кальций, Ca 10 мг
Магний, Mg 9 мг
Натрий, Na 189 мг
Сера, S 187 мг
Фосфор, Ph 27 мг
Хлор, Cl 172 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг
Йод, I 7 мкг
Кобальт, Co 1 мкг
Марганец, Mn 0.007 мг
Медь, Cu 52 мкг
Молибден, Mo 4 мкг
Селен, Se 20 мкг
Хром, Cr 3 мкг
Цинк, Zn 0.231 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.62 г
Валин 0.74 г
Гистидин* 0.25 г
Изолейцин 0.63 г
Лейцин 0.92 г
Лизин 0.68 г
Метионин 0.41 г
Метионин + Цистеин 0.69 г
Треонин 0.48 г
Триптофан 0.17 г
Фенилаланин 0.67 г
Фенилаланин+Тирозин 1.07 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.69 г
Аспарагиновая кислота 1.01 г
Глицин 0.39 г
Глутаминовая кислота 1.51 г
Пролин 0.4 г
Серин 0.76 г
Тирозин 0.4 г
Цистеин 0.28 г


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *