Яйцо БЖУ 1 шт

Показатели БЖУ для куриного яйца на 1 шт, белки, жиры и углеводы указаны на одно яйцо.

Нутриент	Количество
Калорийность в одном яйце	76 кКал
Белки	6.5 г
Жиры	5.2 г
Углеводы	0.4 г

БЖУ вареного яйца 1 шт.

Нутриент	Количество
Калорийность	95.4 кКал
Белки	7.8 г
Жиры	7.2 г
Углеводы	0.42 г

БЖУ для вареного в крутую яйца в сводной таблице. Белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Нутриент	Количество
Калорийность	160 кКал
Белки	12.9 г
Жиры	11.6 г
Углеводы	0.8 г

Яйцо куриное	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Белок	11.1 г	0 г	0 г	44
Желток	16.2 г	31.2 г	1 г	352
Ввареное в мешочек	12.7 г	11.5 г	0.7 г	157
Вареное вкрутую	12.9 г	11.6 г	0.8 г	160
Вареное всмятку	12.8 г	11.6 г	0.8 г	159

Калькулятор калорий продуктов