БЖУ маринованные огурцы

Состав маринованных огурцов: белки, жиры, углеводы ✔ Расчет БЖУ маринованных огурцов на 100 грамм.

Нутриент	Количество
Калорийность маринованных огурцов	12 кКал
Белки	1 г
Жиры	0.2 г
Углеводы	3.5 г
Пищевые волокна	1 г
Вода	94.34 г

Калькулятор калорий продуктов

Данные по КБЖУ маринованных огурцов представлены сервисом «Калории продуктов питания»

Пример:

Витамины
Витамин А, РЭ	6 мкг
альфа Каротин	13 мкг
бета Каротин	0.053 мг
бета Криптоксантин	30 мкг
Лютеин + Зеаксантин	28 мкг
Витамин В1, тиамин	0.045 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.057 мг
Витамин В4, холин	3.4 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.201 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.035 мг
Витамин В9, фолаты	8 мкг
Витамин C, аскорбиновая	2.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг
Витамин К, филлохинон	17.3 мкг
Витамин РР, НЭ	0.109 мг
Макроэлементы
Калий, K	117 мг
Кальций, Ca	57 мг
Магний, Mg	7 мг
Натрий, Na	18 мг
Фосфор, Ph	16 мг
Микроэлементы
Железо, Fe	0.26 мг
Марганец, Mn	0.062 мг
Медь, Cu	28 мкг
Фтор, F	30.1 мкг
Цинк, Zn	0.1 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.07 г
Глюкоза (декстроза)	0.52 г
Фруктоза	0.55 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.04 г
Валин	0.02 г
Гистидин*	0.009 г
Изолейцин	0.019 г
Лейцин	0.026 г
Лизин	0.026 г
Метионин	0.005 г
Треонин	0.017 г
Триптофан	0.005 г
Фенилаланин	0.017 г
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.021 г
Аспарагиновая кислота	0.037 г
Глицин	0.022 г
Глутаминовая кислота	0.177 г
Пролин	0.014 г
Серин	0.018 г
Тирозин	0.01 г
Цистеин	0.004 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	14 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.079 г
12:0 Лауриновая	0.003 г
14:0 Миристиновая	0.003 г
16:0 Пальмитиновая	0.065 г
18:0 Стеариновая	0.008 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.005 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.005 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.122 г
18:2 Линолевая	0.052 г
18:3 Линоленовая	0.07 г
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г
Омега-6 жирные кислоты	0.052 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.