В таблице приведены показатели БЖУ для арбуза, белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.
| Нутриент | Количество |
| Калорийность | 25 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 5.8 г |
| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Вода | 92.6 г |
| Зола | 0.4 г |
Загрузка ...
Калькулятор калорий продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Расчет калорий, БЖУ арбуза и других продуктов на сайте онлайн. Данные по КБЖУ арбуза представлены сервисом «Калории продуктов питания»
Пример
| Витамины в арбузе | |
| Витамин А, РЭ | 17 мкг |
| бета Каротин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин В4, холин | 4.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Макроэлементы в арбузе | |
| Калий, K | 110 мг |
| Кальций, Ca | 14 мг |
| Кремний, Si | 12 мг |
| Магний, Mg | 12 мг |
| Натрий, Na | 16 мг |
| Сера, S | 6.1 мг |
| Фосфор, Ph | 7 мг |
| Хлор, Cl | 24.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 29.36 мкг |
| Бор, B | 18 мкг |
| Ванадий, V | 2 мкг |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Йод, I | 0.02 мкг |
| Кобальт, Co | 2 мкг |
| Литий, Li | 6 мкг |
| Марганец, Mn | 0.038 мг |
| Медь, Cu | 42 мкг |
| Молибден, Mo | 1.8 мкг |
| Никель, Ni | 7 мкг |
| Рубидий, Rb | 77 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Стронций, Sr | 10.5 мкг |
| Фтор, F | 1.5 мкг |
| Хром, Cr | 0.23 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1 мг |
| Усвояемые углеводы в арбузе | |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г |
| Сахароза | 2 г |
| Фруктоза | 4.3 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.169 г |
| Аргинин* | 0.018 г |
| Валин | 0.01 г |
| Гистидин* | 0.008 г |
| Изолейцин | 0.02 г |
| Лейцин | 0.018 г |
| Лизин | 0.064 г |
| Метионин | 0.006 г |
| Метионин + Цистеин | 0.01 г |
| Треонин | 0.028 г |
| Триптофан | 0.007 г |
| Фенилаланин | 0.016 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.583 г |
| Аланин | 0.034 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.342 г |
| Глицин | 0.029 г |
| Глутаминовая кислота | 0.095 г |
| Пролин | 0.02 г |
| Серин | 0.023 г |
| Тирозин | 0.012 г |
| Цистеин | 0.002 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г |
| Энергетическая ценность Арбуз составляет 27 кКал. |
