Рубрика: Продукты

БЖУ Яйцо жареное

В таблице показатели БЖУ для жареных яиц, белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Нутриент Количество
Калорийность 215 кКал
Белки 11.9 г
Жиры 17.3 г
Углеводы 0.7 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Калькулятор калорий продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Расчет калорий, БЖУ яичницы глазуньи и других блюд на нашем сайте. Данные по КБЖУ жареных яиц представлены сервисом «Калории продуктов питания»:
Пример:
жареные яйца кбжу

Витамины  
Витамин А, РЭ 269 мкг
Ретинол 0.259 мг
бета Каротин 0.062 мг
Витамин В1, тиамин 0.08 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.506 мг
Витамин В4, холин 288.51 мг
Витамин В5, пантотеновая 1.494 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.161 мг
Витамин В9, фолаты 8.046 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.598 мкг
Витамин D, кальциферол 2.529 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.69 мг
Витамин Н, биотин 23.218 мкг
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг
Витамин РР, НЭ 2.6416 мг
Ниацин 0.218 мг
Макроэлементы  
Калий, K 160.92 мг
Кальций, Ca 63.22 мг
Магний, Mg 13.79 мг
Натрий, Na 154.02 мг
Сера, S 202.3 мг
Фосфор, Ph 220.7 мг
Хлор, Cl 179.31 мг
Микроэлементы  
Железо, Fe 2.874 мг
Йод, I 22.99 мкг
Кобальт, Co 11.494 мкг
Марганец, Mn 0.0333 мг
Медь, Cu 95.4 мкг
Молибден, Mo 6.897 мкг
Селен, Se 36.437 мкг
Фтор, F 63.22 мкг
Хром, Cr 4.6 мкг
Цинк, Zn 1.2759 мг
Усвояемые углеводы  
Моно- и дисахариды (сахара) 0.805 г
Стеролы (стерины)  
Холестерин 655.17 мг
Насыщенные жирные кислоты  
Насыщеные жирные кислоты 3.4 г


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *