Рубрика: Продукты

Банан БЖУ на 100 грамм

В таблице приведены показатели БЖУ для банана: белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Калорийность банана 95 кКал
Белки 1.5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 21.8 г
Пищевые волокна 2.6 г
Вода 74.9 г

Средний вес банана без кожуры 120 г, калорийность на 1 штуку, КБЖУ: 114 кКал, Белки: 1,8 г, Жиры: 0,24 г, Углеводы: 26,1 г.

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Калькулятор калорий продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Расчет калорий, БЖУ бананов и других продуктов на сайте онлайн. Данные по КБЖУ представлены сервисом «Калории продуктов питания»:
Пример:
БЖУ банан

Витамины в банане на 100 г
Витамин А, РЭ 20 мкг
бета Каротин 0.12 мг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг
Витамин В4, холин 9.8 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.33 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.37 мг
Витамин В9, фолаты 20 мкг
Витамин C, аскорбиновая 8.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг
Витамин Н, биотин 5 мкг
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг
Витамин РР, НЭ 0.82 мг
Макроэлементы
Калий, K 358 мг
Кальций, Ca 5 мг
Кремний, Si 77 мг
Магний, Mg 35 мг
Натрий, Na 1 мг
Фосфор, Ph 22 мг
Хлор, Cl 47 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.5 мг
Йод, I 0.5 мкг
Кобальт, Co 0.2 мкг
Марганец, Mn 0.27 мг
Медь, Cu 80 мкг
Молибден, Mo 2.7 мкг
Селен, Se 1.04 мкг
Фтор, F 2.2 мкг
Хром, Cr 0.17 мкг
Цинк, Zn 0.25 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г
Омега-3 жирные кислоты 0.05 г
Омега-6 жирные кислоты 0.04 г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *