Рубрика: Продукты

Творог 9 процентов БЖУ

В таблице приведены показатели БЖУ для творога 9%, белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Калорийность 159 кКал
Белки 16.7 г
Жиры 9 г
Углеводы 2 г
Органические кислоты 1.2 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


БЖУ калькулятор продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Ккал
творог 0% (обезжиренный) 16.50 0.00 1.30 71
творог 5% 17.20 5.00 1.80 121
творог 9% (полужирный) 16.70 9.00 2.00 159

БЖУ и калории творога и других продуктов на сайте онлайн. Расчет КБЖУ «Калории продуктов питания»
Пример:
Творог БЖУ

Витамины
Витамин А, РЭ 55 мкг
Ретинол 0.05 мг
бета Каротин 0.03 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.27 мг
Витамин В4, холин 46.7 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.28 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг
Витамин В9, фолаты 35 мкг
Витамин В12, кобаламин 1 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг
Витамин D, кальциферол 0.29 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг
Витамин Н, биотин 5.1 мкг
Витамин РР, НЭ 3.9 мг
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 112 мг
Кальций, Ca 164 мг
Магний, Mg 23 мг
Натрий, Na 41 мг
Сера, S 180 мг
Фосфор, Ph 220 мг
Хлор, Cl 152 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг
Кобальт, Co 1 мкг
Марганец, Mn 0.008 мг
Медь, Cu 74 мкг
Молибден, Mo 7.7 мкг
Селен, Se 30 мкг
Фтор, F 32 мкг
Цинк, Zn 0.394 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 27 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 5.2 г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *