Рубрика: Продукты

Творог обезжиренный БЖУ

В таблице указаны БЖУ для обезжиренного творога: калории, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Калорийность обезжиренного творога 71 кКал
Белки 16.5 г
Жиры 0 г
Углеводы 1.3 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Калькулятор калорий продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00


Расчет калорий, БЖУ творога 0% и других продуктов на сайте онлайн. Данные по КБЖУ обезжиренного творога представлены сервисом «Калории продуктов питания». Пример:
БЖУ творога 0

Витамины в твороге
Витамин А, РЭ 10 мкг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.25 мг
Витамин В4, холин 43 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.21 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.19 мг
Витамин В9, фолаты 40 мкг
Витамин В12, кобаламин 1.32 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг
Витамин Н, биотин 7.6 мкг
Витамин РР, НЭ 4 мг
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 117 мг
Кальций, Ca 120 мг
Магний, Mg 24 мг
Натрий, Na 44 мг
Сера, S 220 мг
Фосфор, Ph 189 мг
Хлор, Cl 115 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг
Железо, Fe 0.3 мг
Йод, I 9 мкг
Кобальт, Co 2 мкг
Марганец, Mn 0.008 мг
Медь, Cu 60 мкг
Молибден, Mo 7.7 мкг
Олово, Sn 13 мкг
Селен, Se 30 мкг
Стронций, Sr 17 мкг
Фтор, F 32 мкг
Хром, Cr 2 мкг
Цинк, Zn 0.364 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г
Галактоза 0.05 г
Лактоза 1.8 г
Незаменимые аминокислоты 7.68 г
Аргинин* 0.81 г
Валин 0.99 г
Гистидин* 0.56 г
Изолейцин 1 г
Лейцин 1.85 г
Лизин 1.45 г
Метионин 0.48 г
Метионин + Цистеин 0.58 г
Треонин 0.8 г
Триптофан 0.18 г
Фенилаланин 0.93 г
Фенилаланин+Тирозин 1.86 г
Заменимые аминокислоты 10.27 г
Аланин 0.44 г
Аспарагиновая кислота 1 г
Глицин 0.26 г
Глутаминовая кислота 3.3 г
Пролин 2.05 г
Серин 0.82 г
Тирозин 0.93 г
Цистеин 0.1 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *