Рубрика: Продукты

Огурец БЖУ

Показатели БЖУ для свежего огурца, белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.

Нутриент Количество
Калорийность 15 кКал
Белки 0.8 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 2.8 г
Пищевые волокна 1 г
Вода 95 г
Огурцы Белки Жиры Углеводы Калории
Огурец свежий 0.8 г 0.1 г 2.8 г 15
Маринованные огурцы 2.8 г 0 г 1.3 г 16
Соленые огурцы 0.8 г 0.1 г 1.7 г 11
Малосольные огурцы 0.9 г 0.1 г 3 г 17

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Калькулятор калорий продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00


Расчет калорий, БЖУ огурца и других продуктов. Данные КБЖУ свежих огурцов представлены сервисом «Калории продуктов питания»:
Пример:
бжу огурец

Витамины у огурцов  
Витамин А, РЭ 10 мкг
бета Каротин 0.06 мг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг
Витамин В4, холин 6 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг
Витамин В9, фолаты 4 мкг
Витамин C, аскорбиновая 10 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг
Витамин Н, биотин 0.9 мкг
Витамин К, филлохинон 16.4 мкг
Витамин РР, НЭ 0.3 мг
Макроэлементы  
Калий, K 141 мг
Кальций, Ca 23 мг
Магний, Mg 14 мг
Натрий, Na 8 мг
Фосфор, Ph 42 мг
Хлор, Cl 25 мг
Микроэлементы  
Железо, Fe 0.6 мг
Йод, I 3 мкг
Кобальт, Co 1 мкг
Марганец, Mn 0.18 мг
Медь, Cu 100 мкг
Молибден, Mo 1 мкг
Селен, Se 0.3 мкг
Фтор, F 17 мкг
Хром, Cr 6 мкг
Цинк, Zn 0.215 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *