Рубрика: Продукты

Творог БЖУ на 100 грамм

В таблице приведены показатели БЖУ для творога 0%, 5%, 9%, жиры, белки и углеводы указаны на 100 грамм. Расчет калорий, КБЖУ творога и других продуктов на сайте онлайн.

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Ккал
творог 0% (обезжиренный) 16.50 0.00 1.30 71
творог 5% 17.20 5.00 1.80 121
творог 9% (полужирный) 16.70 9.00 2.00 159

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


Используйте калькулятор для расчета БЖУ продуктов

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Данные по КБЖУ творога представлены сервисом «Калории продуктов питания». Пример:
Творог БЖУ

Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг
Ретинол 0.03 мг
бета Каротин 0.02 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.26 мг
Витамин В4, холин 43 мг
Витамин В5, пантотеновая 0.21 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.19 мг
Витамин В9, фолаты 40 мкг
Витамин В12, кобаламин 1.32 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг
Витамин Н, биотин 7.6 мкг
Витамин РР, НЭ 3.9 мг
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 112 мг
Кальций, Ca 164 мг
Магний, Mg 23 мг
Натрий, Na 41 мг
Сера, S 210 мг
Фосфор, Ph 220 мг
Хлор, Cl 115 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг
Железо, Fe 0.4 мг
Йод, I 9 мкг
Кобальт, Co 2 мкг
Марганец, Mn 0.008 мг
Медь, Cu 60 мкг
Молибден, Mo 7.7 мкг
Олово, Sn 13 мкг
Селен, Se 30 мкг
Стронций, Sr 17 мкг
Фтор, F 32 мкг
Хром, Cr 2 мкг
Цинк, Zn 0.364 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.9 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.465 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.285 г
Омега-3 жирные кислоты 0.042 г
Омега-6 жирные кислоты 0.244 г

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *