Рубрика: Продукты

Калорийность бразильского ореха на 100 грамм

Калорийность бразильского ореха и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 656 кКал
Белки 14.3 г
Жиры 66.4 г
Углеводы 4.8 г

Рассчитайте калорийность орехов, других продуктов:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 7.5 г
Вода 3.42 г
Зола 3.43 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.617 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.035 мг
Витамин В4, холин 28.8 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.184 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг
Витамин В9, фолаты 22 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.7 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 5.65 мг
Бета-токоферол 0.01 мг
Гамма-токоферол 9.56 мг
Дельта-токоферол 0.63 мг
Витамин РР, НЭ 0.295 мг
Бетаин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 659 мг
Кальций, Ca 160 мг
Магний, Mg 376 мг
Натрий, Na 3 мг
Сера, S 143.2 мг
Фосфор, P 725 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 2.43 мг
Марганец, Mn 1.223 мг
Медь, Cu 1743 мкг
Селен, Se 1917 мкг
Цинк, Zn 4.06 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.25 г
Моно- и дисахариды (сахара) 2.33 г
Сахароза 2.33 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.14 г
Валин 0.76 г
Гистидин* 0.409 г
Изолейцин 0.518 г
Лейцин 1.19 г
Лизин 0.49 г
Метионин 1.124 г
Треонин 0.365 г
Триптофан 0.135 г
Фенилаланин 0.639 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.609 г
Аспарагиновая кислота 1.325 г
Глицин 0.733 г
Глутаминовая кислота 3.19 г
Пролин 0.706 г
Серин 0.676 г
Тирозин 0.416 г
Цистеин 0.306 г
Стеролы (стерины)
Кампестерол 2 мг
Стигмастерол 6 мг
Бета-ситостерол 64 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 16.134 г
14:0 Миристиновая 0.046 г
16:0 Пальмитиновая 9.626 г
17:0 Маргариновая 0.041 г
18:0 Стеариновая 6.244 г
20:0 Арахиновая 0.167 г
22:0 Бегеновая 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 23.879 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.214 г
17:1 Гептадеценовая 0.045 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 23.594 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.027 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 24.399 г
18:2 Линолевая 24.363 г
18:2 Омега-6 23.859 г
18:3 Линоленовая 0.036 г
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.018 г
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.018 г
Омега-3 жирные кислоты 0.018 г
Омега-6 жирные кислоты 23.877 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *