Рубрика: Продукты

Калорийность свеклы свежей на 100 грамм

В таблице приведены показатели КБЖУ для свеклы. Калории, белки, жиры и углеводы для свеклы указаны на 100 грамм.

Калорийность свеклы 42 кКал
Белки 1.5 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 8.8 г

Рассчитайте калорийность вареной или тушеной свеклы:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 0.1 г
Пищевые волокна 2.5 г
Вода 86 г
Зола 1 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг
Бета-каротин 0.01 мг
Витамин В1, тиамин 0.02 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг
Витамин В4, холин 6 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.12 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг
Витамин В9, фолаты 13 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 10 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.1 мг
Витамин Н, биотин 0.2 мкг
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг
Витамин РР, НЭ 0.4 мг
Ниацин 0.2 мг
Макроэлементы
Калий, K 288 мг
Кальций, Ca 37 мг
Кремний, Si 79 мг
Магний, Mg 22 мг
Натрий, Na 46 мг
Сера, S 7 мг
Фосфор, P 43 мг
Хлор, Cl 43 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 26.9 мкг
Бор, B 280 мкг
Ванадий, V 70 мкг
Железо, Fe 1.4 мг
Йод, I 7 мкг
Кобальт, Co 2 мкг
Литий, Li 60 мкг
Марганец, Mn 0.66 мг
Медь, Cu 140 мкг
Молибден, Mo 10 мкг
Никель, Ni 14 мкг
Рубидий, Rb 453 мкг
Селен, Se 0.7 мкг
Стронций, Sr 8.4 мкг
Фтор, F 20 мкг
Хром, Cr 20 мкг
Цинк, Zn 0.425 мг
Цирконий, Zr 0.08 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г
Моно- и дисахариды (сахара) 8.7 г
Глюкоза (декстроза) 0.3 г
Сахароза 8.6 г
Фруктоза 0.1 г
Незаменимые аминокислоты 0.41 г
Аргинин 0.073 г
Валин 0.053 г
Гистидин 0.014 г
Изолейцин 0.06 г
Лейцин 0.067 г
Лизин 0.092 г
Метионин 0.02 г
Метионин + Цистеин 0.04 г
Треонин 0.053 г
Триптофан 0.013 г
Фенилаланин 0.045 г
Фенилаланин+Тирозин 0.1 г
Заменимые аминокислоты 0.942 г
Аланин 0.04 г
Аспарагиновая кислота 0.328 г
Глицин 0.038 г
Глутаминовая кислота 0.274 г
Пролин 0.047 г
Серин 0.063 г
Тирозин 0.05 г
Цистеин 0.015 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.027 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.005 г
Омега-6 жирные кислоты 0.055 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *