Рубрика: Продукты

Калорийность черемши на 100 грамм

Состав свежей черемши: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:

Калорийность свежей черемши 34 кКал
Белки 2.4 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 6.5 г

Рассчитайте калорийность молотой и сушеной черемши:


Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Органические кислоты 0.1 г
Пищевые волокна 1 г
Вода 89 г
Зола 1.1 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4200 мкг
Бета-каротин 4.2 мг
Лютеин + Зеаксантин 5767 мкг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг
Витамин В4, холин 9 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.17 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг
Витамин В9, фолаты 40 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 100 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.68 мг
Бета-токоферол 0.04 мг
Гамма-токоферол 2.64 мг
Дельта-токоферол 0.57 мг
Витамин Н, биотин 9.4 мкг
Витамин К, филлохинон 21.6 мкг
Витамин РР, НЭ 0.47 мг
Ниацин 0.47 мг
Макроэлементы
Калий, K 330 мг
Кальций, Ca 120 мг
Кремний, Si 4 мг
Магний, Mg 21 мг
Натрий, Na 41 мг
Сера, S 73.8 мг
Фосфор, P 60 мг
Хлор, Cl 25 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 323 мкг
Бор, B 31.2 мкг
Ванадий, V 17.5 мкг
Железо, Fe 0.27 мг
Йод, I 10.1 мкг
Кобальт, Co 5 мкг
Литий, Li 0.9 мкг
Марганец, Mn 0.24 мг
Медь, Cu 80 мкг
Молибден, Mo 2.9 мкг
Никель, Ni 3 мкг
Рубидий, Rb 3.4 мкг
Селен, Se 0.9 мкг
Фтор, F 30 мкг
Хром, Cr 2.6 мкг
Цинк, Zn 0.21 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.1 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.2 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *