Рубрика: Продукты

Калорийность листьев салата на 100 грамм

Состав салата листового, свежего: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:

Калорийность салата 16 кКал
Белки 1.5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 2 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность листьев салата

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Органические кислоты 0.1 г
Пищевые волокна 1.2 г
Вода 94 г
Зола 1 г
Витамины
Витамин А, РЭ 292 мкг
Витамин В1, тиамин 0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг
Витамин В4, холин 13.4 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг
Витамин В9, фолаты 49 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 15 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.7 мг
Витамин Н, биотин 0.7 мкг
Витамин К, филлохинон 173.6 мкг
Ниацин 0.9 мг
Макроэлементы
Калий, K 220 мг
Кальций, Ca 77 мг
Магний, Mg 40 мг
Натрий, Na 8 мг
Сера, S 16 мг
Фосфор, P 34 мг
Хлор, Cl 50 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 570 мкг
Бор, B 85 мкг
Ванадий, V 170 мкг
Железо, Fe 0.6 мг
Йод, I 8 мкг
Кобальт, Co 4 мкг
Литий, Li 40 мкг
Марганец, Mn 0.3 мг
Медь, Cu 120 мкг
Молибден, Mo 9 мкг
Никель, Ni 5 мкг
Рубидий, Rb 153 мкг
Селен, Se 0.6 мкг
Фтор, F 28 мкг
Хром, Cr 3 мкг
Цинк, Zn 0.27 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *