Рубрика: Продукты

Калорийность кефира 1% нежирного на 100 грамм

В таблице приведены показатели КБЖУ для кефира 1% нежирного. Калории, белки, жиры и углеводы для кефира 1% нежирного указаны на 100 грамм.

Калорийность кефира 1% нежирного 40 кКал
Белки 3 г
Жиры 1 г
Углеводы 4 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов питания

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Этиловый спирт 0.03 г
Органические кислоты 0.9 г
Вода 90.4 г
Зола 0.7 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг
Витамин В4, холин 15.8 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.2 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг
Витамин В9, фолаты 3 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.7 мг
Витамин D, кальциферол 0.012 мкг
Витамин Н, биотин 3.2 мкг
Витамин РР, НЭ 0.9 мг
Ниацин 0.1 мг
Макроэлементы
Калий, K 146 мг
Кальций, Ca 120 мг
Магний, Mg 14 мг
Натрий, Na 50 мг
Сера, S 30 мг
Фосфор, P 90 мг
Хлор, Cl 100 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг
Железо, Fe 0.1 мг
Йод, I 9 мкг
Кобальт, Co 0.9 мкг
Марганец, Mn 0.005 мг
Медь, Cu 12 мкг
Молибден, Mo 5 мкг
Олово, Sn 15 мкг
Селен, Se 1 мкг
Стронций, Sr 17 мкг
Фтор, F 20 мкг
Хром, Cr 2 мкг
Цинк, Zn 0.4 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 3 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.3 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.048 г
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г
Омега-6 жирные кислоты 0.03 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *