БЖУ печени куриной

Таблица калорийности печени куриной, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность	136 кКал
Белки	19.1 г
Жиры	6.3 г
Углеводы	0.6 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Вода	70.9 г
Зола	1.4 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12000 мкг
Ретинол	12 мг
Бета-каротин	0.13 мг
Витамин В1, тиамин	0.5 мг
Витамин В2, рибофлавин	2.1 мг
Витамин В4, холин	194.4 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота	6.233 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.9 мг
Витамин В9, фолаты	240 мкг
Витамин В12, кобаламин	16.58 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота	25 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ	0.7 мг
Витамин РР, НЭ	13.3864 мг
Ниацин	10 мг
Макроэлементы
Калий, K	289 мг
Кальций, Ca	15 мг
Магний, Mg	24 мг
Натрий, Na	90 мг
Сера, S	204 мг
Фосфор, P	268 мг
Микроэлементы
Железо, Fe	17.5 мг
Кобальт, Co	15 мкг
Марганец, Mn	0.318 мг
Медь, Cu	386 мкг
Молибден, Mo	58 мкг
Селен, Se	54.6 мкг
Хром, Cr	9 мкг
Цинк, Zn	6.6 мг
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.01 г
Валин	1.26 г
Гистидин*	0.42 г
Изолейцин	0.94 г
Лейцин	1.93 г
Лизин	1.07 г
Метионин	0.42 г
Метионин + цистеин	0.66 г
Треонин	0.72 г
Триптофан	0.4 г
Фенилаланин	0.98 г
Фенилаланин + тирозин	1.65 г
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.45 г
Аспарагиновая кислота	1.87 г
Гидроксипролин	0.06 г
Глицин	1.07 г
Глутаминовая кислота	2.78 г
Пролин	1.01 г
Серин	0.49 г
Тирозин	0.67 г
Цистеин	0.23 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	350 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	1.42 г
14:0 Миристиновая	0.02 г
16:0 Пальмитиновая	0.91 г
17:0 Маргариновая	0.01 г
18:0 Стеариновая	0.47 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.69 г
14:1 Миристолеиновая	0.01 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.12 г
17:1 Гептадеценовая	0.01 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.54 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.71 г
18:2 Линолевая	0.58 г
18:3 Линоленовая	0.01 г
20:4 Арахидоновая	0.12 г
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.