Показатели БЖУ для язя. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность язя | 81 кКал |
Белки | 18.2 г |
Жиры | 1.0 г |
Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность рыбы, язя, других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Вода | 75.4 г |
Зола | 1.1 г |
Витамины | |
Витамин РР, НЭ | 3.154 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 235 мг |
Кальций, Ca | 80 мг |
Магний, Mg | 35 мг |
Натрий, Na | 100 мг |
Сера, S | 190 мг |
Фосфор, P | 210 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.9 мг |
Фтор, F | 430 мкг |
Цинк, Zn | 0.7 мг |