Калорийность блюда и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность ухи из палтуса | 47.5 кКал |
Белки | 2.7 г |
Жиры | 3.1 г |
Углеводы | 2.2 г |
Рассчитайте калорийность блюда и продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 0.2 г |
Вода | 91 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 19.2 мкг |
Бета-каротин | 0.003 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.026 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг |
Витамин В4, холин | 11.63 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.097 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг |
Витамин В9, фолаты | 1.312 мкг |
Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 2.78 мг |
Витамин D, кальциферол | 5.156 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.127 мг |
Витамин Н, биотин | 0.376 мкг |
Витамин РР, НЭ | 1.0208 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 161.96 мг |
Кальций, Ca | 10.18 мг |
Магний, Mg | 15.13 мг |
Натрий, Na | 20.12 мг |
Сера, S | 29.41 мг |
Фосфор, P | 49.5 мг |
Хлор, Cl | 39.92 мг |
Микроэлементы | |
Бор, B | 16.5 мкг |
Ванадий, V | 20.03 мкг |
Железо, Fe | 0.258 мг |
Йод, I | 0.69 мкг |
Кобальт, Co | 0.699 мкг |
Марганец, Mn | 0.0274 мг |
Медь, Cu | 25.35 мкг |
Молибден, Mo | 1.828 мкг |
Селен, Se | 6.909 мкг |
Фтор, F | 152.32 мкг |
Хром, Cr | 11.7 мкг |
Цинк, Zn | 0.1282 мг |