Состав морского окуня горячего копчения: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность морского окуня горячего копчения | 166 кКал |
| Белки | 23.5 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 64.8 г |
| Зола | 3.7 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 20 мкг |
| Ретинол | 0.02 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг |
| Ниацин | 1.6 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 324 мг |
| Кальций, Ca | 150 мг |
| Магний, Mg | 66 мг |
| Натрий, Na | 877 мг |
| Сера, S | 235 мг |
| Фосфор, P | 215 мг |
| Хлор, Cl | 1194 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Йод, I | 60 мкг |
| Кобальт, Co | 30 мкг |
| Марганец, Mn | 0.1 мг |
| Медь, Cu | 120 мкг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 145 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г |
