Рубрика: Продукты

Калорийность сыра российского на 100 грамм

Состав сыра российского: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:

Калорийность сыра российского 362 кКал
Белки 23 г
Жиры 29 г
Органические кислоты 2 г

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов питания

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Вода 41 г
Зола 4.3 г
Витамины
Витамин А, РЭ 288 мкг
Ретинол 0.26 мг
бета Каротин 0.17 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг
Витамин В9, фолаты 23.5 мкг
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг
Витамин D, кальциферол 0.96 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг
Витамин РР, НЭ 6.1 мг
Ниацин 0.2 мг
Макроэлементы
Калий, K 88 мг
Кальций, Ca 880 мг
Магний, Mg 35 мг
Натрий, Na 810 мг
Сера, S 232 мг
Фосфор, P 500 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг
Медь, Cu 50 мкг
Цинк, Zn 3.5 мг
Незаменимые аминокислоты 8.56 г
Аргинин* 0.71 г
Валин 1.69 г
Гистидин* 1.49 г
Изолейцин 0.97 г
Лейцин 1.93 г
Лизин 1.53 г
Метионин 0.54 г
Метионин + Цистеин 0.75 г
Треонин 0.92 г
Триптофан 0.66 г
Фенилаланин 1.22 г
Фенилаланин+Тирозин 2.57 г
Заменимые аминокислоты 14.23 г
Аланин 0.6 г
Аспарагиновая кислота 1.35 г
Глицин 0.38 г
Глутаминовая кислота 4.6 г
Пролин 2.32 г
Серин 1.2 г
Тирозин 1.35 г
Цистеин 0.21 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 89 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 15.9 г
6:0 Капроновая 0.1 г
8:0 Каприловая 0.39 г
10:0 Каприновая 1.26 г
12:0 Лауриновая 1.16 г
14:0 Миристиновая 2.42 г
15:0 Пентадекановая 0.29 г
16:0 Пальмитиновая 6.19 г
17:0 Маргариновая 0.19 г
18:0 Стеариновая 3.38 г
20:0 Арахиновая 0.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.64 г
14:1 Миристолеиновая 0.39 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.48 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.77 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.68 г
18:2 Линолевая 0.68 г
Омега-6 жирные кислоты 0.68 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *