В таблице приведены показатели КБЖУ для творожной массы. Калории, белки, жиры и углеводы для творожной массы указаны на 100 грамм.
| Калорийность | 324.2 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 25.4 г |
| Органические кислоты | 0.5 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 142 мкг |
| Ретинол | 0.13 мг |
| Бета-каротин | 0.075 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг |
| Витамин В4, холин | 46.7 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.28 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 1 мг |
| Витамин D, кальциферол | 0.138 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин Н, биотин | 5.1 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 165 мг |
| Кальций, Ca | 120 мг |
| Магний, Mg | 23 мг |
| Натрий, Na | 40 мг |
| Сера, S | 71 мг |
| Фосфор, P | 170 мг |
| Хлор, Cl | 152 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 50 мкг |
| Железо, Fe | 0.5 мг |
| Йод, I | 9 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Марганец, Mn | 0.008 мг |
| Медь, Cu | 74 мкг |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг |
| Олово, Sn | 13 мкг |
| Селен, Se | 30 мкг |
| Стронций, Sr | 17 мкг |
| Фтор, F | 32 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.394 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.1 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 69 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 13.7 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.75 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.3 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.19 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.13 г |
