Показатели БЖУ для соевого соуса. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность | 73 кКал |
Белки | 8.1 г |
Жиры | 0.0 г |
Углеводы | 10.3 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 0.8 г |
Вода | 71.2 г |
Зола | 15.2 г |
Витамины | |
Витамин В1, тиамин | 0.033 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг |
Витамин В4, холин | 18.3 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.297 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг |
Витамин В9, фолаты | 14 мкг |
Витамин РР, НЭ | 2.196 мг |
Бетаин | 29.8 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 435 мг |
Кальций, Ca | 33 мг |
Магний, Mg | 74 мг |
Натрий, Na | 5493 мг |
Сера, S | 81.4 мг |
Фосфор, P | 166 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 1.45 мг |
Марганец, Mn | 1.018 мг |
Медь, Cu | 43 мкг |
Селен, Se | 0.5 мкг |
Цинк, Zn | 0.87 мг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г |
Глюкоза (декстроза) | 0.3 г |
Сахароза | 0.1 г |
Незаменимые аминокислоты | |
Аргинин* | 0.463 г |
Валин | 0.332 г |
Гистидин* | 0.174 г |
Изолейцин | 0.318 г |
Лейцин | 0.537 г |
Лизин | 0.381 г |
Метионин | 0.097 г |
Треонин | 0.271 г |
Триптофан | 0.096 г |
Фенилаланин | 0.353 г |
Заменимые аминокислоты | |
Аланин | 0.294 г |
Аспарагиновая кислота | 0.719 г |
Глицин | 0.297 г |
Глутаминовая кислота | 1.579 г |
Пролин | 0.493 г |
Серин | 0.388 г |
Тирозин | 0.244 г |
Цистеин | 0.118 г |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.073 г |
16:0 Пальмитиновая | 0.058 г |
18:0 Стеариновая | 0.007 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.088 г |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.08 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.263 г |
18:2 Линолевая | 0.234 г |
18:3 Линоленовая | 0.029 г |
Омега-3 жирные кислоты | 0.029 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.234 г |