Расчет калорий, БЖУ блюд из кальмаров и других продуктов онлайн. Данные по КБЖУ свежего кальмара и блюд представлены сервисом «Калории продуктов питания». Таблица:
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
| кальмары свежие | 19 | 2.5 | 1.8 | 98 |
| кальмары отварные | 21.2 | 2.8 | 2 | 122 |
| кальмары сушеные | 62 | 2 | 5 | 286 |
| кальмары жареные | 14.2 | 13.4 | 1.8 | 188 |
| кальмары в кляре кольцами | 14.1 | 14.4 | 6.9 | 208 |
| кольца кальмара копченые | 45 | 1 | 13 | 241 |
| кальмары солено-сушеные | 62 | 2 | 5 | 286 |
| кальмары консервированные | 20 | 2 | 0 | 105 |
| кальмары маринованные | 20 | 2.1 | 1.8 | 106 |
Как варить кальмаров
- Очищенных размороженных кальмаров положите в кастрюлю с холодной водой.
- Плиту включите средний огонь. Немного посолите (1 ст. ложка на 3-4 литра воды).
- Когда вода закипит, выключите плиту и достаньте тушки кальмаров.
Кальмары плохо переносят термическую обработку. Если долго варить такие морепродукты, то мясо будет очень жёстким. Важно не переварить их.
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...