Таблица калорийности борща, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 57.7 кКал |
Белки | 3.8 г |
Жиры | 2.9 г |
Углеводы | 4.3 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Органические кислоты | 0.1 г |
Пищевые волокна | 1 г |
Вода | 127.5 г |
Зола | 0.7 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 400 мкг |
Ретинол | 0.4 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
Витамин В4, холин | 4.4 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.08 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг |
Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 4.9 мг |
Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
Витамин РР, НЭ | 1.5308 мг |
Ниацин | 0.9 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 172.4 мг |
Кальций, Ca | 18.6 мг |
Магний, Mg | 12.9 мг |
Натрий, Na | 20.3 мг |
Сера, S | 18.2 мг |
Фосфор, P | 48.9 мг |
Хлор, Cl | 19.4 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 105.3 мкг |
Бор, B | 91.3 мкг |
Ванадий, V | 16.6 мкг |
Железо, Fe | 1 мг |
Йод, I | 3.1 мкг |
Кобальт, Co | 1.4 мкг |
Литий, Li | 0.3 мкг |
Марганец, Mn | 0.155 мг |
Медь, Cu | 47.6 мкг |
Молибден, Mo | 4.4 мкг |
Никель, Ni | 5 мкг |
Олово, Sn | 2.5 мкг |
Рубидий, Rb | 97.8 мкг |
Фтор, F | 11.2 мкг |
Хром, Cr | 4.6 мкг |
Цинк, Zn | 0.2959 мг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 0.1 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 5.1 мг |