Калорийность скумбрии в духовке

Калории скумбрии в духовке и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Готового блюда
ккал	белки	жиры	углеводы
1262.1 ккал	133.5 г	66.8 г	34.9 г
Порции
ккал	белки	жиры	углеводы
420.7 ккал	44.5 г	22.3 г	11.6 г
100 г блюда
ккал	белки	жиры	углеводы
128.8 ккал	13.6 г	6.8 г	3.6 г

Ингредиенты для скумбрии в духовке

Скумбрия — 1 шт

Лук репчатый — 2 шт

Сок лимонный — 1,5 ст. л.

Горчица (1 ст.л. Дижонской с семенами + 2 ст.л. горчицы «Haas») — 3 ст. л.

Соевый соус — 3 ст. л.

Рассчитайте калорийность продуктов питания: