Состав горбуши отварной: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность вареной горбуши | 168 кКал |
| Белки | 22.9 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность горбуши, других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 68.6 г |
| Зола | 2.3 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 30 мкг |
| Ретинол | 0.03 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.6 мг |
| Витамин РР, НЭ | 8.5 мг |
| Ниацин | 4.2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 189 мг |
| Кальций, Ca | 19 мг |
| Магний, Mg | 13 мг |
| Натрий, Na | 659 мг |
| Фосфор, P | 145 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 60 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г |
