Блюдо включает полезные свежие овощи. Салат с авокадо и куриной грудкой — полезный десерт, основа правильного питания. Простой рецепт,
Ингредиенты:
- Авокадо — 1 шт
- Куриное филе — 1 шт (грудка)
- Огурец свежий — 1-2 шт
- Сок лимонный — 1 чайная ложка
- Йогурт греческий — 150 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Горчица — 0,5 чайных ложки
- Укроп свежий — 1 пучок
- Соль — по вкусу
4 порции
Приготовление салата с авокадо и куриной грудкой
- Куриную грудку отварите в подсоленной воде и остудите.
- Авокадо очистите от кожицы и косточки, нарежьте небольшими кубиками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
- Добавьте нарезанный огурец и нарезанную кубиками куриную грудку.
- Приготовьте соус. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
- Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте.
При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15 минут.
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00