Рубрика: Рецепты

Калорийность оладьев из кабачков на сковороде

Правильное питание в домашних условиях, самый вкусный, простой и пошаговый рецепт: оладьи из кабачков на сковороде.

Калорийность

  1. белки — 3.6 г
  2. Жиры — 7.1 г
  3. Углеводы — 15.1 г
  4. Калорийность, ккал — 139

Ингредиенты:

  1. Кабачок — 500 г;
  2. Лук — 1 шт;
  3. Яйцо — 1 шт;
  4. Мука — 3 ст. ложки;
  5. Соль — по вкусу;
  6. Перец черный молотый — по вкусу;
  7. Растительное масло — 4 Ст. ложки (для жарки).


Очистите луковицу. Вымойте кабачки. Натрите луковицу и кабачки на крупной терке. Слейте жидкость с кабачков. Перемешайте лук и кабачки. Добавьте сырое яйцо, соль и молотый перец. Перемешайте все с мукой. Тесто для оладьев готово. Тесто получается густым. Разогрейте сковороду на медленном огне, добавьте растительное масло. Выкладывайте массу столовой ложкой. Жарьте до золотистой корочки. Переверните лопаткой на другую сторону доведите оладьи до готовности.

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Рассчитайте калорийность продуктов питания


Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *