Рубрика: Рецепты

Классический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Чтобы приготовить по-настоящему вкусный классический салат с крабовыми палочками, нужно использовать качественные и свежие продукты. В частности, крабовые палочки проверенного производителя. Можно приобрести охлажденные палочки, а можно замороженные. И размораживать их лучше при комнатной температуре – на это уйдет совсем немного времени. Также можно использовать для салата «крабовое мясо» – вкус и состав идентичный, а вот внешний вид несколько отличается.

Ингредиенты

  1. Куриные яйца – 2 шт.
  2. Крабовые палочки – 100 г
  3. Консервированная кукуруза – 100 г
  4. Огурец свежий – 1 шт.
  5. Рис вареный – 4 ст. л.
  6. Соль – 2 щепотки
  7. Специи – по вкусу
  8. Майонез – 2 ст. л.

Калорийность блюда:

  1. Калорийность на 100 г – 105,1 ккал
  2. Белки – 4,1 г
  3. Жиры – 6,4 г
  4. Углеводы – 7,3 г

Приготовление

Сварите заранее куриные яйца в подсоленной воде, остудите и почистите. Нарежьте мелкими кубиками, положите в глубокую миску.

Откройте баночку с кукурузой и слейте лишнюю жидкость. Нужное количество положите в миску.

Крабовые палочки очистите от оболочки, нарежьте не слишком мелко и положите к остальным продуктам.

Заранее сваренный и остывший рис положите в салатник.

Добавьте соль, специи и заправьте салат майонезом любой жирности. Подойдет как магазинный, так и домашний продукт.

Тщательно перемешайте все ингредиенты и салат готов. Подавать его можно в красивом оригинальном салатнике или порционно – в небольших пиалах или стаканах. Приятного аппетита!

крабовый салат

салат с крабовыми палочками

Рассчитайте калорийность других продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *