В таблице приведены показатели БЖУ для зеленой вареной гречки: белки, жиры и углеводы рассчитаны на калькуляторе «Калории продуктов питания».
| Калорийность | 110 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 21 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Пищевые волокна | 1.3 г |
| Вода | 14 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 6 мкг |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолаты | 31 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 380 мг |
| Кальций, Ca | 20 мг |
| Кремний, Si | 81 мг |
| Магний, Mg | 200 мг |
| Натрий, Na | 3 мг |
| Сера, S | 88 мг |
| Фосфор, P | 290 мг |
| Хлор, Cl | 34 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 6 мг |
| Йод, I | 3 мкг |
| Кобальт, Co | 3 мкг |
| Марганец, Mn | 1 мг |
| Медь, Cu | 640 мкг |
| Молибден, Mo | 34 мкг |
| Фтор, F | 23 мкг |
| Хром, Cr | 4 мкг |
| Цинк, Zn | 2 мг |
