Рубрика: Продукты

Калорийность ядра абрикосовой косточки на 100 грамм

Состав ядра абрикосовой косточки: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность ядра абрикосовой косточки 440 кКал
Белки 14 г
Жиры 27.7 г
Углеводы 56.3 г

Рассчитайте калорийность абрикосового ореха и продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 7 г
Вода 5.4 г
Зола 2.6 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг
Бета-каротин 0.02 мг
Витамин В1, тиамин 0.25 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.65 мг
Витамин В4, холин 52.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.4 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг
Витамин В9, фолаты 40 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1.5 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 24.6 мг
Витамин Н, биотин 4.4 мкг
Витамин К, филлохинон 7 мкг
Витамин РР, НЭ 6.2 мг
Ниацин 4 мг
Макроэлементы
Калий, K 802 мг
Кальций, Ca 93 мг
Кремний, Si 50 мг
Магний, Mg 196 мг
Натрий, Na 90 мг
Сера, S 178 мг
Фосфор, P 461 мг
Хлор, Cl 39 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 394 мкг
Бор, B 200 мкг
Ванадий, V 44.9 мкг
Железо, Fe 7 мг
Йод, I 2 мкг
Кобальт, Co 12.3 мкг
Литий, Li 21.4 мкг
Марганец, Mn 1.92 мг
Медь, Cu 140 мкг
Молибден, Mo 29.7 мкг
Никель, Ni 120 мкг
Рубидий, Rb 17 мкг
Селен, Se 2.5 мкг
Стронций, Sr 11.6 мкг
Титан, Ti 45 мкг
Фтор, F 91 мкг
Хром, Cr 10 мкг
Цинк, Zn 2.12 мг
Цирконий, Zr 35 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7 г
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г
Незаменимые аминокислоты 6.121 г
Аргинин* 2.304 г
Валин 0.885 г
Гистидин* 0.546 г
Изолейцин 0.665 г
Лейцин 1.546 г
Лизин 0.665 г
Метионин 0.28 г
Метионин + цистеин 0.58 г
Треонин 0.656 г
Триптофан 0.325 г
Фенилаланин 1.099 г
Фенилаланин + тирозин 1.77 г
Заменимые аминокислоты 18.053 г
Аланин 1.147 г
Аспарагиновая кислота 3.121 г
Глицин 1.242 г
Глутаминовая кислота 6.384 г
Пролин 1.274 г
Серин 1.053 г
Тирозин 0.672 г
Цистеин 0.304 г
Стеролы (стерины)
Бета-ситостерол 200 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.88 г
14:0 Миристиновая 0.3 г
16:0 Пальмитиновая 2.34 г
18:0 Стеариновая 0.54 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 28.98 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.4 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 28.66 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 10.93 г
18:2 Линолевая 10.93 г
18:3 Линоленовая 0.3 г
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г
Омега-6 жирные кислоты 10.93 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *