Рубрика: Продукты

Калорийность яблока Голден на 100 грамм

Показатели БЖУ для яблока Голден. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность яблока Голден 57 кКал
Белки 0.28 г
Жиры 0.15 г
Углеводы 11.2 г

Рассчитайте калорийность яблок Голден и других продуктов питания:

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Пищевые волокна 2.4 г
Вода 85.81 г
Зола 0.16 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг
Бета-каротин 0.025 мг
Бета-криптоксантин 12 мкг
Лютеин + зеаксантин 28 мкг
Витамин В1, тиамин 0.018 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг
Витамин В4, холин 5.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.074 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.051 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.18 мг
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг
Витамин РР, НЭ 0.094 мг
Макроэлементы
Калий, K 100 мг
Кальций, Ca 6 мг
Магний, Mg 5 мг
Натрий, Na 2 мг
Сера, S 2.8 мг
Фосфор, P 10 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.13 мг
Марганец, Mn 0.035 мг
Медь, Cu 30 мкг
Цинк, Zn 0.04 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.05 г
Моно- и дисахариды (сахара) 10.04 г
Глюкоза (декстроза) 1.87 г
Сахароза 2.07 г
Фруктоза 6.1 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.006 г
Валин 0.013 г
Гистидин* 0.005 г
Изолейцин 0.006 г
Лейцин 0.014 г
Лизин 0.013 г
Метионин 0.001 г
Треонин 0.006 г
Триптофан 0.001 г
Фенилаланин 0.007 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.012 г
Аспарагиновая кислота 0.075 г
Глицин 0.009 г
Глутаминовая кислота 0.026 г
Пролин 0.006 г
Серин 0.011 г
Тирозин 0.001 г
Цистеин 0.001 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *