Рубрика: Продукты

Калорийность ухи из щуки на 100 грамм

Калорийность ухи из щуки и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 38.1 кКал
Белки 3.1 г
Жиры 0.9 г
Углеводы 4.3 г

Рассчитайте калорийность ухи из щуки и других блюд:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 0.3 г
Вода 91.3 г
Зола 0.776 г
Витамины
Витамин А, РЭ 5.2 мкг
Ретинол 0.002 мг
Бета-каротин 0.021 мг
Витамин В1, тиамин 0.054 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.078 мг
Витамин В4, холин 10.33 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.374 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг
Витамин В9, фолаты 4.522 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.647 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1.53 мг
Витамин D, кальциферол 0.092 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.199 мг
Витамин Н, биотин 0.206 мкг
Витамин К, филлохинон 1 мкг
Витамин РР, НЭ 1.5345 мг
Ниацин 0.308 мг
Макроэлементы
Калий, K 222.67 мг
Кальций, Ca 6.85 мг
Кремний, Si 10.171 мг
Магний, Mg 12.7 мг
Натрий, Na 131.46 мг
Сера, S 33.97 мг
Фосфор, P 67.1 мг
Хлор, Cl 12.53 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 142.5 мкг
Бор, B 25.5 мкг
Ванадий, V 28.77 мкг
Железо, Fe 0.248 мг
Йод, I 1.12 мкг
Кобальт, Co 1.798 мкг
Литий, Li 12.589 мкг
Марганец, Mn 0.1027 мг
Медь, Cu 85.81 мкг
Молибден, Mo 2.059 мкг
Никель, Ni 1.293 мкг
Олово, Sn 0.28 мкг
Рубидий, Rb 82.8 мкг
Селен, Se 1.42 мкг
Стронций, Sr 5.19 мкг
Титан, Ti 0.56 мкг
Фтор, F 9.59 мкг
Хром, Cr 3.76 мкг
Цинк, Zn 0.195 мг
Цирконий, Zr 0.76 мкг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.072 г
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г
Глюкоза (декстроза) 0.103 г
Сахароза 0.128 г
Фруктоза 0.025 г
Незаменимые аминокислоты 0.116 г
Аргинин* 0.066 г
Валин 0.069 г
Гистидин* 0.036 г
Изолейцин 0.06 г
Лейцин 0.115 г
Лизин 0.089 г
Метионин 0.032 г
Метионин + цистеин 0.05 г
Треонин 0.056 г
Триптофан 0.016 г
Фенилаланин 0.057 г
Фенилаланин + тирозин 0.102 г
Заменимые аминокислоты 0.188 г
Аланин 0.09 г
Аспарагиновая кислота 0.118 г
Глицин 0.061 г
Глутаминовая кислота 0.19 г
Пролин 0.079 г
Серин 0.061 г
Тирозин 0.044 г
Цистеин 0.018 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.9 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г
14:0 Миристиновая 0.013 г
16:0 Пальмитиновая 0.138 г
18:0 Стеариновая 0.035 г
20:0 Арахиновая 0.001 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.249 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.064 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.174 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.006 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.185 г
18:2 Линолевая 0.074 г
18:3 Линоленовая 0.02 г
18:4 Стиоридовая омега-3 0.002 г
20:4 Арахидоновая 0.011 г
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), омега-3 0.03 г
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), омега-3 0.014 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), омега-3 0.042 г
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *