Калорийность ухи из консервы скумбрии и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 34.8 кКал |
Белки | 1.2 г |
Жиры | 1.9 г |
Углеводы | 3.2 г |
Рассчитайте калорийность ухи из консервы скумбрии и других блюд:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 0.4 г |
Вода | 93 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 87.4 мкг |
Бета-каротин | 0.524 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.025 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг |
Витамин В4, холин | 0.01 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.065 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг |
Витамин В9, фолаты | 1.836 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 3.71 мг |
Витамин D, кальциферол | 1.446 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.631 мг |
Витамин Н, биотин | 0.02 мкг |
Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.9281 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 121.12 мг |
Кальций, Ca | 8.74 мг |
Магний, Mg | 8.82 мг |
Натрий, Na | 33.98 мг |
Сера, S | 14.86 мг |
Фосфор, P | 25.5 мг |
Хлор, Cl | 23.35 мг |
Микроэлементы | |
Бор, B | 28.6 мкг |
Ванадий, V | 30.15 мкг |
Железо, Fe | 0.309 мг |
Йод, I | 1.08 мкг |
Кобальт, Co | 0.954 мкг |
Марганец, Mn | 0.0449 мг |
Медь, Cu | 28.97 мкг |
Молибден, Mo | 2.487 мкг |
Селен, Se | 0.059 мкг |
Фтор, F | 104.78 мкг |
Хром, Cr | 5.05 мкг |
Цинк, Zn | 0.1222 мг |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 3.2 мг |