Рубрика: Продукты

Калорийность ухи из карпа на 100 грамм

Показатели БЖУ для ухи из карпа. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность ухи из карпа 47.1 кКал
Белки 5.7 г
Жиры 1.8 г
Углеводы 1.7 г

Рассчитайте калорийность ухи и других блюд

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 0.2 г
Вода 90.3 г
Зола 0.652 г
Витамины
Витамин А, РЭ 17.1 мкг
Ретинол 0.003 мг
Альфа-каротин 43.463 мкг
Бета-каротин 0.143 мг
Ликопин 0.013 мкг
Лютеин + зеаксантин 37.956 мкг
Витамин В1, тиамин 0.048 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг
Витамин В4, холин 20.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.263 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг
Витамин В9, фолаты 6.698 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.469 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 4.52 мг
Витамин D, кальциферол 7.564 мкг
Витамин D3, холекальциферол 7.564 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.223 мг
гамма Токоферол 0.003 мг
Витамин Н, биотин 0.027 мкг
Витамин К, филлохинон 10.4 мкг
Витамин РР, НЭ 0.6895 мг
Ниацин 0.118 мг
Бетаин 0.005 мг
Макроэлементы
Калий, K 161.44 мг
Кальций, Ca 17.24 мг
Магний, Mg 12.22 мг
Натрий, Na 19.86 мг
Сера, S 4.02 мг
Фосфор, P 134 мг
Хлор, Cl 5.35 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 80 мкг
Бор, B 13.8 мкг
Ванадий, V 12.42 мкг
Железо, Fe 0.517 мг
Йод, I 0.48 мкг
Кобальт, Co 0.521 мкг
Литий, Li 6.417 мкг
Марганец, Mn 0.0346 мг
Медь, Cu 42.49 мкг
Молибден, Mo 0.667 мкг
Никель, Ni 0.479 мкг
Рубидий, Rb 51.6 мкг
Селен, Se 3.886 мкг
Фтор, F 19.31 мкг
Хром, Cr 0.88 мкг
Цинк, Zn 0.5169 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.271 г
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г
Глюкоза (декстроза) 0.084 г
Сахароза 0.23 г
Фруктоза 0.04 г
Незаменимые аминокислоты 0.066 г
Аргинин* 0.34 г
Валин 0.294 г
Гистидин* 0.164 г
Изолейцин 0.261 г
Лейцин 0.458 г
Лизин 0.517 г
Метионин 0.165 г
Метионин + цистеин 0.005 г
Треонин 0.252 г
Триптофан 0.064 г
Фенилаланин 0.224 г
Фенилаланин + тирозин 0.017 г
Заменимые аминокислоты 0.111 г
Аланин 0.342 г
Аспарагиновая кислота 0.586 г
Глицин 0.273 г
Глутаминовая кислота 0.848 г
Пролин 0.204 г
Серин 0.236 г
Тирозин 0.194 г
Цистеин 0.062 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 20.21 мг
Фитостеролы 0.031 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г
14:0 Миристиновая 0.035 г
16:0 Пальмитиновая 0.208 г
18:0 Стеариновая 0.058 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.729 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.201 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.367 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.022 г
22:1 Эруковая (омега-9) 0.123 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.447 г
18:2 Линолевая 0.167 г
18:3 Линоленовая 0.09 г
18:4 Стиоридовая омега-3 0.018 г
20:4 Арахидоновая 0.047 г
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), омега-3 0.073 г
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), омега-3 0.025 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), омега-3 0.035 г
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *