Рубрика: Продукты

Калорийность телятины на 100 грамм

Показатели БЖУ для телятины. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность телятины 97 кКал
Белки 19.7 г
Жиры 2 г

Рассчитайте калорийность отварной телятины и продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Химический состав телятины

Вода 77.3 г
Зола 1 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.14 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.23 мг
Витамин В4, холин 105 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.95 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.38 мг
Витамин В9, фолаты 5.8 мкг
Витамин В12, кобаламин 2.1 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.2 мг
Витамин Н, биотин 5 мкг
Витамин РР, НЭ 9.9 мг
Ниацин 5.8 мг
Макроэлементы
Калий, K 345 мг
Кальций, Ca 12 мг
Магний, Mg 24 мг
Натрий, Na 108 мг
Сера, S 213 мг
Фосфор, P 206 мг
Хлор, Cl 72 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 2.9 мг
Йод, I 2.7 мкг
Кобальт, Co 5 мкг
Марганец, Mn 0.0339 мг
Медь, Cu 228 мкг
Никель, Ni 1.3 мкг
Фтор, F 88 мкг
Цинк, Zn 3.17 мг
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.28 г
Валин 1.16 г
Гистидин* 0.74 г
Изолейцин 1 г
Лейцин 1.48 г
Лизин 1.68 г
Метионин 0.41 г
Метионин + Цистеин 0.65 г
Треонин 0.86 г
Триптофан 0.25 г
Фенилаланин 0.79 г
Фенилаланин+Тирозин 1.48 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.12 г
Аспарагиновая кислота 1.84 г
Гидроксипролин 0.27 г
Глицин 0.95 г
Глутаминовая кислота 3.33 г
Пролин 0.76 г
Серин 0.81 г
Тирозин 0.69 г
Цистеин 0.24 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 100 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.8 г
14:0 Миристиновая 0.06 г
15:0 Пентадекановая 0.01 г
16:0 Пальмитиновая 0.44 г
17:0 Маргариновая 0.02 г
18:0 Стеариновая 0.26 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.86 г
14:1 Миристолеиновая 0.02 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.08 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.69 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.13 г
18:2 Линолевая 0.08 г
18:3 Линоленовая 0.03 г
20:4 Арахидоновая 0.02 г
Омега-3 жирные кислоты 0.03 г
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *