Калорийность сома холодного копчения и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 130 кКал |
Белки | 19 г |
Жиры | 6 г |
Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность сома холодного копчения и других продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Вода | 73.6 г |
Зола | 2.8 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 10 мкг |
Ретинол | 0.01 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.15 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.8 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.3 мг |
Витамин РР, НЭ | 5.4 мг |
Ниацин | 2 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 129 мг |
Кальций, Ca | 36 мг |
Магний, Mg | 16 мг |
Натрий, Na | 752 мг |
Фосфор, P | 137 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 1.1 мг |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 74 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г |