Показатели БЖУ для рыжиков жареных. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность рыжиков жареных | 70 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 3.1 г |
Рассчитайте калорийность других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Пищевые волокна | 2.3 г |
| Вода | 82.6 г |
| Зола | 1.246 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг |
| Бета-каротин | 0.094 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.017 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг |
| Витамин В9, фолаты | 3.289 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 8.22 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 2.234 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.155 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 27 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3679 мг |
| Ниацин | 0.036 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 296.06 мг |
| Кальций, Ca | 15.78 мг |
| Магний, Mg | 10.34 мг |
| Натрий, Na | 197.12 мг |
| Сера, S | 11.58 мг |
| Фосфор, P | 45.1 мг |
| Хлор, Cl | 298.63 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 65.8 мкг |
| Бор, B | 32.9 мкг |
| Железо, Fe | 2.395 мг |
| Йод, I | 0.49 мкг |
| Кобальт, Co | 0.896 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0417 мг |
| Медь, Cu | 18.59 мкг |
| Молибден, Mo | 0.543 мкг |
| Никель, Ni | 0.493 мкг |
| Рубидий, Rb | 78.3 мкг |
| Селен, Se | 0.002 мкг |
| Фтор, F | 5.1 мкг |
| Хром, Cr | 0.33 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1604 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.036 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г |
| Глюкоза (декстроза) | 0.214 г |
| Сахароза | 1.069 г |
| Фруктоза | 0.197 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.047 г |
| Аргинин* | 0.026 г |
| Валин | 0.004 г |
| Гистидин* | 0.002 г |
| Изолейцин | 0.007 г |
| Лейцин | 0.008 г |
| Лизин | 0.01 г |
| Метионин | 0.002 г |
| Метионин + цистеин | 0.003 г |
| Треонин | 0.007 г |
| Триптофан | 0.003 г |
| Фенилаланин | 0.007 г |
| Фенилаланин + тирозин | 0.012 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.109 г |
| Аланин | 0.01 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г |
| Глицин | 0.007 г |
| Глутаминовая кислота | 0.036 г |
| Пролин | 0.005 г |
| Серин | 0.004 г |
| Тирозин | 0.005 г |
| Цистеин | 0.002 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Бета-ситостерол | 9.868 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.306 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.202 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.174 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.169 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.951 г |
| 18:2 Линолевая | 2.951 г |
