Рубрика: Продукты

Калорийность рыжиков тушеных на 100 грамм

Калорийность рыжиков тушеных и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность рыжиков тушеных 70 кКал
Белки 1.8 г
Жиры 5.6 г
Углеводы 3.1 г

Рассчитайте калорийность рыжиков и других грибов:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 0.1 г
Пищевые волокна 3.1 г
Вода 80.7 г
Зола 0.803 г
Витамины
Витамин А, РЭ 13.6 мкг
Ретинол 0.013 мг
Бета-каротин 0.005 мг
Витамин В1, тиамин 0.059 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.179 мг
Витамин В4, холин 4.98 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.041 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.019 мг
Витамин В9, фолаты 1.25 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.038 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 3.03 мг
Витамин D, кальциферол 0.009 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.065 мг
Витамин Н, биотин 0.486 мкг
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг
Витамин РР, НЭ 0.1233 мг
Ниацин 0.037 мг
Макроэлементы
Калий, K 324.63 мг
Кальций, Ca 17.82 мг
Кремний, Si 0.425 мг
Магний, Mg 11.35 мг
Натрий, Na 8.59 мг
Сера, S 12.63 мг
Фосфор, P 57.9 мг
Хлор, Cl 9.52 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 38.3 мкг
Бор, B 17 мкг
Железо, Fe 3.147 мг
Йод, I 1.13 мкг
Кобальт, Co 0.706 мкг
Марганец, Mn 0.0198 мг
Медь, Cu 14.22 мкг
Молибден, Mo 0.425 мкг
Никель, Ni 0.255 мкг
Олово, Sn 1.11 мкг
Рубидий, Rb 40.5 мкг
Селен, Se 0.109 мкг
Стронций, Sr 1.45 мкг
Фтор, F 4.08 мкг
Хром, Cr 0.34 мкг
Цинк, Zn 0.1464 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.015 г
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г
Глюкоза (декстроза) 0.221 г
Сахароза 1.105 г
Фруктоза 0.204 г
Незаменимые аминокислоты 0.049 г
Аргинин* 0.027 г
Валин 0.004 г
Гистидин* 0.002 г
Изолейцин 0.007 г
Лейцин 0.009 г
Лизин 0.01 г
Метионин 0.002 г
Метионин + цистеин 0.003 г
Треонин 0.007 г
Триптофан 0.003 г
Фенилаланин 0.007 г
Фенилаланин + тирозин 0.012 г
Заменимые аминокислоты 0.113 г
Аланин 0.01 г
Аспарагиновая кислота 0.012 г
Глицин 0.007 г
Глутаминовая кислота 0.037 г
Пролин 0.005 г
Серин 0.005 г
Тирозин 0.005 г
Цистеин 0.002 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.4 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.516 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.079 г
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *