Таблица калорийности рыбной солянки, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| На 100 г блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 72.5 ккал | 12.2 г | 1.1 г | 3.2 г |
| Готового блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 3575.1 ккал | 602.4 г | 55.6 г | 159.2 г |
Ингредиенты для рыбной солянки
| Рыба (треска, окунь, пикша или другая рыба) — 1 шт |
| Горбуша (половинка тушки или небольшая) — 1 шт |
| Треска (горячего копчения, или пикша, сайда) — 1/3 шт |
| Креветки (можно королевские) — 300 г |
| Морковь — 2 шт |
| Лук репчатый — 2 шт |
| Сельдерей корневой — 80 г |
| Огурец соленый — 3 шт |
| Томатная паста — 2 ст. л. |
| Картофель — 4 шт |
| Маслины — 1 банка |
| Лист лавровый — 3-4 шт |
| Соль и перец — по вкусу |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...