Показатели БЖУ для рисовой каши на молоке. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
Калорийность рисовой каши на молоке | 97 кКал |
Белки | 2.5 г |
Жиры | 3.1 г |
Углеводы | 16.0 г |
Рассчитайте калорийность рисовой каши других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Пищевые волокна | 0.3 г |
Вода | 84.8 г |
Зола | 0.993 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 13.6 мкг |
Ретинол | 0.012 мг |
Бета-каротин | 0.008 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.017 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг |
Витамин В4, холин | 15.19 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.14 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг |
Витамин В9, фолаты | 3.433 мкг |
Витамин В12, кобаламин | 0.101 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.32 мг |
Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.065 мг |
Витамин Н, биотин | 1.19 мкг |
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг |
Витамин РР, НЭ | 0.5652 мг |
Ниацин | 0.196 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 47.9 мг |
Кальций, Ca | 36.22 мг |
Кремний, Si | 11.628 мг |
Магний, Mg | 9.97 мг |
Натрий, Na | 298.74 мг |
Сера, S | 14.53 мг |
Фосфор, P | 40.4 мг |
Хлор, Cl | 469.05 мг |
Микроэлементы | |
Алюминий, Al | 118.3 мкг |
Бор, B | 14 мкг |
Ванадий, V | 17.44 мкг |
Железо, Fe | 0.168 мг |
Йод, I | 2.37 мкг |
Кобальт, Co | 0.422 мкг |
Литий, Li | 0.581 мкг |
Марганец, Mn | 0.1497 мг |
Медь, Cu | 34.47 мкг |
Молибден, Mo | 3.406 мкг |
Никель, Ni | 0.314 мкг |
Олово, Sn | 3.18 мкг |
Рубидий, Rb | 0.3 мкг |
Селен, Se | 2.265 мкг |
Стронций, Sr | 4.45 мкг |
Титан, Ti | 2.33 мкг |
Фтор, F | 71.98 мкг |
Хром, Cr | 0.69 мкг |
Цинк, Zn | 0.2702 мг |
Цирконий, Zr | 1.02 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Крахмал и декстрины | 8.392 г |
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г |
Глюкоза (декстроза) | 0.01 г |
Мальтоза | 0.02 г |
Сахароза | 0.045 г |
Фруктоза | 0.008 г |
Незаменимые аминокислоты | 0.006 г |
Аргинин* | 0.06 г |
Валин | 0.05 г |
Гистидин* | 0.02 г |
Изолейцин | 0.039 г |
Лейцин | 0.073 г |
Лизин | 0.031 г |
Метионин | 0.019 г |
Метионин + цистеин | 0.035 г |
Треонин | 0.029 г |
Триптофан | 0.012 г |
Фенилаланин | 0.044 г |
Фенилаланин + тирозин | 0.078 г |
Заменимые аминокислоты | 0.009 г |
Аланин | 0.046 г |
Аспарагиновая кислота | 0.064 г |
Глицин | 0.038 г |
Глутаминовая кислота | 0.142 г |
Пролин | 0.039 г |
Серин | 0.039 г |
Тирозин | 0.034 г |
Цистеин | 0.016 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 5.32 мг |
Бета-ситостерол | 2.326 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г |
4:0 Масляная | 0.049 г |
6:0 Капроновая | 0.023 г |
8:0 Каприловая | 0.012 г |
10:0 Каприновая | 0.028 г |
12:0 Лауриновая | 0.032 г |
14:0 Миристиновая | 0.147 г |
16:0 Пальмитиновая | 0.426 г |
18:0 Стеариновая | 0.13 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.679 г |
14:1 Миристолеиновая | 0.028 г |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.043 г |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.368 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.109 г |
18:2 Линолевая | 0.039 г |
18:3 Линоленовая | 0.001 г |
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г |