Рубрика: Продукты

Калорийность жареной путассу на 100 грамм

Показатели БЖУ для путассу жареной. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность 148.9 кКал
Белки 16.8 г
Жиры 7.9 г
Углеводы 3 г

Рассчитайте калорийность продуктов питания:

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 0.2 г
Вода 70.3 г
Зола 1.7903 г
Витамины
Витамин А, РЭ 35.2 мкг
Ретинол 0.035 мг
Витамин В1, тиамин 0.046 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг
Витамин В4, холин 3.35 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.022 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг
Витамин В9, фолаты 1.563 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1.23 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 3.324 мг
Бета-токоферол 0.119 мг
Гамма-токоферол 0.6401 мг
Дельта-токоферол 0.1437 мг
Витамин Н, биотин 0.132 мкг
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг
Витамин РР, НЭ 5.1188 мг
Ниацин 1.769 мг
Макроэлементы
Калий, K 302.68 мг
Кальций, Ca 36.39 мг
Кремний, Si 0.132 мг
Магний, Mg 37.15 мг
Натрий, Na 262.1 мг
Сера, S 170.69 мг
Фосфор, P 189.9 мг
Хлор, Cl 146.3 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 53.7 мкг
Бор, B 3.3 мкг
Ванадий, V 4.4 мкг
Железо, Fe 0.71 мг
Йод, I 118.84 мкг
Кобальт, Co 26.514 мкг
Марганец, Mn 0.1202 мг
Медь, Cu 140.12 мкг
Молибден, Mo 0.7 мкг
Никель, Ni 8.332 мкг
Олово, Sn 0.34 мкг
Селен, Se 0.265 мкг
Титан, Ti 0.8 мкг
Фтор, F 0.01 мкг
Хром, Cr 48.55 мкг
Цинк, Zn 0.942 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.9 г
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.942 г
Валин 0.889 г
Гистидин* 0.633 г
Изолейцин 0.845 г
Лейцин 1.302 г
Лизин 1.461 г
Метионин 0.51 г
Метионин + цистеин 0.677 г
Треонин 0.845 г
Триптофан 0.193 г
Фенилаланин 0.677 г
Фенилаланин + тирозин 1.074 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.056 г
Аспарагиновая кислота 1.47 г
Глицин 1.558 г
Глутаминовая кислота 2.1303 г
Пролин 0.845 г
Серин 0.669 г
Тирозин 0.396 г
Цистеин 0.167 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 52.82 мг
Фитостеролы 0.704 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г
14:0 Миристиновая 0.017 г
16:0 Пальмитиновая 0.676 г
17:0 Маргариновая 0.009 г
18:0 Стеариновая 0.475 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.394 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.026 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.31 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.044 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.827 г
18:2 Линолевая 2.539 г
18:3 Линоленовая 0.063 г
20:4 Арахидоновая 0.009 г
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), омега-3 0.017 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), омега-3 0.185 г
Омега-6 жирные кислоты 2.5 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *