Калорийность палтуса на пару и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность | 120.5 кКал |
Белки | 22 г |
Жиры | 3.6 г |
Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
Вода | 74.8 г |
Зола | 0.616 г |
Витамины | |
Витамин А, РЭ | 135.1 мкг |
Ретинол | 0.135 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.037 мг |
Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.811 мг |
Витамин РР, НЭ | 7.5676 мг |
Ниацин | 1.892 мг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 267.5 мг |
Кальций, Ca | 17.43 мг |
Магний, Mg | 24.3 мг |
Натрий, Na | 25.2 мг |
Сера, S | 255.4 мг |
Фосфор, P | 172.4 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.747 мг |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 108.1 мг |
Насыщенные жирные кислоты | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г |