Калорийность палтуса холодного копчения и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 194 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.6 мг |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 644 мг |
| Кальций, Ca | 18 мг |
| Магний, Mg | 42 мг |
| Фосфор, P | 260 мг |
| Микроэлементы | |
| Йод, I | 78 мкг |
| Медь, Cu | 0.2 мкг |
| Фтор, F | 402 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 81.2 мг |
