Рубрика: Продукты

Калорийность морской капусты на 100 грамм

Состав морской капусты: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность морской капусты 24.9 кКал
Белки 0.9 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 3 г

Рассчитайте калорийность свежей, маринованной, сушеной и морской капустой по-корейски:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 2.5 г
Пищевые волокна 0.6 г
Вода 88 г
Зола 4.1 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2.5 мкг
Бета-каротин 0.15 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг
Витамин В4, холин 12.8 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.642 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг
Витамин В9, фолаты 2.3 мкг
Витамин В12, кобаламин 1 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 2 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.87 мг
Витамин Н, биотин 3 мкг
Витамин К, филлохинон 66 мкг
Витамин РР, НЭ 0.4 мг
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 970 мг
Кальций, Ca 40 мг
Кремний, Si 51 мг
Магний, Mg 170 мг
Натрий, Na 520 мг
Сера, S 134 мг
Фосфор, P 55 мг
Хлор, Cl 1056 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 580 мкг
Бор, B 225 мкг
Ванадий, V 85 мкг
Железо, Fe 16 мг
Йод, I 2500 мкг
Кобальт, Co 15 мкг
Литий, Li 7.7 мкг
Марганец, Mn 0.2 мг
Медь, Cu 130 мкг
Молибден, Mo 1.6 мкг
Никель, Ni 0.2 мкг
Рубидий, Rb 6 мкг
Селен, Se 0.7 мкг
Стронций, Sr 200 мкг
Титан, Ti 54 мкг
Фтор, F 340 мкг
Хром, Cr 0.5 мкг
Цинк, Zn 1.23 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.03 г
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.247 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.008 г
Омега-6 жирные кислоты 0.032 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *