Калорийность лобио

Калории лобио и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Готового блюда
ккал	белки	жиры	углеводы
1466.7 ккал	94.1 г	8.1 г	257.6 г
Порции
ккал	белки	жиры	углеводы
366.7 ккал	23.5 г	2 г	64.4 г
100 г блюда
ккал	белки	жиры	углеводы
203.7 ккал	13.1 г	1.1 г	35.8 г

Ингредиенты для лобио

Фасоль — 2/3 стак.

Лук репчатый (средняя) — 1 шт

Морковь (небольшая) — 1 шт

Томатная паста (или 2-3 свежих помидора) — 2-3 ст. л.

Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.

Специи (соль, перец, хмели-сунели, набор специй — по вкусу)

Чеснок — 1 зуб.

Зелень (укроп, петрушка, кинза — по вкусу) — 2/3 пуч.

Рассчитайте калорийность продуктов питания: