Рубрика: Продукты

Калорийность лисичек тушеных на 100 грамм

Состав тушеных лисичек: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:

Калорийность 65 кКал
Белки 1.8 г
Жиры 6.0 г
Углеводы 3.0 г

Рассчитайте калорийность других продуктов питания:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Органические кислоты 0.2 г
Пищевые волокна 5 г
Вода 80.9 г
Зола 0.966 г
Витамины
Витамин А, РЭ 103.9 мкг
Ретинол 0.018 мг
Бета-каротин 0.514 мг
Витамин В1, тиамин 0.021 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.231 мг
Витамин В4, холин 10.36 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.723 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг
Витамин В9, фолаты 5.596 мкг
Витамин В12, кобаламин 0.072 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 21.77 мг
Витамин D, кальциферол 3.17 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.998 мг
Витамин Н, биотин 0.87 мкг
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг
Витамин РР, НЭ 3.2153 мг
Ниацин 2.98 мг
Макроэлементы
Калий, K 338.03 мг
Кальций, Ca 27.04 мг
Кремний, Si 1.444 мг
Магний, Mg 9.76 мг
Натрий, Na 10.09 мг
Сера, S 47.29 мг
Фосфор, P 53.7 мг
Хлор, Cl 35.23 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 1548.7 мкг
Бор, B 57.8 мкг
Ванадий, V 2.38 мкг
Железо, Fe 0.679 мг
Йод, I 2.49 мкг
Кобальт, Co 3.881 мкг
Литий, Li 0.477 мкг
Марганец, Mn 0.3112 мг
Медь, Cu 201.26 мкг
Молибден, Mo 0.903 мкг
Никель, Ni 8.372 мкг
Олово, Sn 2.35 мкг
Рубидий, Rb 137.5 мкг
Селен, Se 1.527 мкг
Стронций, Sr 24.1 мкг
Титан, Ti 38.18 мкг
Фтор, F 44.78 мкг
Хром, Cr 15.23 мкг
Цинк, Zn 0.4545 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.029 г
Моно- и дисахариды (сахара) 3.5 г
Глюкоза (декстроза) 0.375 г
Сахароза 1.877 г
Фруктоза 0.347 г
Незаменимые аминокислоты 0.083 г
Аргинин* 0.046 г
Валин 0.007 г
Гистидин* 0.004 г
Изолейцин 0.012 г
Лейцин 0.014 г
Лизин 0.017 г
Метионин 0.003 г
Метионин + цистеин 0.006 г
Треонин 0.012 г
Триптофан 0.006 г
Фенилаланин 0.012 г
Фенилаланин + тирозин 0.02 г
Заменимые аминокислоты 0.191 г
Аланин 0.017 г
Аспарагиновая кислота 0.02 г
Глицин 0.012 г
Глутаминовая кислота 0.064 г
Пролин 0.009 г
Серин 0.008 г
Тирозин 0.009 г
Цистеин 0.004 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 11.55 мг
Бета-ситостерол 7.22 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 2.1 г
14:0 Миристиновая 0.005 г
16:0 Пальмитиновая 0.271 г
18:0 Стеариновая 0.153 г
20:0 Арахиновая 0.011 г
22:0 Бегеновая 0.025 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.81 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.005 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.89 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.788 г
18:2 Линолевая 2.474 г
Омега-6 жирные кислоты 2.6 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *