Рубрика: Продукты

Калорийность леща вяленого на 100 грамм

Калорийность леща вяленого и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность 221 кКал
Белки 42 г
Жиры 5.9 г
Углеводы 0 г

Рассчитайте калорийность вяленого леща и других продуктов:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Вода 38.5 г
Зола 13.6 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.865 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.34 мг
Витамин В9, фолаты 17 мкг
Витамин В12, кобаламин 1.62 мкг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 1.3 мг
Витамин РР, НЭ 13.8 мг
Ниацин 6 мг
Макроэлементы
Калий, K 536 мг
Кальций, Ca 274 мг
Магний, Mg 46 мг
Натрий, Na 4566 мг
Сера, S 420 мг
Фосфор, P 413 мг
Хлор, Cl 7044 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг
Селен, Se 54.3 мкг
Стеролы (стерины)
Холестерин 74 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.61 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.697 г
Омега-3 жирные кислоты 0.375 г
Омега-6 жирные кислоты 0.322 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *