Рубрика: Продукты

Калорийность кедровых орехов на 100 грамм

Показатели БЖУ для кедровых орехов. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность кедровых орехов 680 кКал
Белки 15.6 г
Жиры 56.0 г
Углеводы 28.4 г

Рассчитайте калорийность орехов, других продуктов:

Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00

Пожалуйста, пройдите опрос.
Каких результатов собираетесь достичь:

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Пищевые волокна 3.7 г
Вода 2.28 г
Зола 2.59 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг
Бета-каротин 0.017 мг
Лютеин + зеаксантин 9 мкг
Витамин В1, тиамин 0.73 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.227 мг
Витамин В4, холин 55.8 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.313 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.094 мг
Витамин В9, фолаты 34 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 0.8 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 13.65 мг
Гамма-токоферол 11.15 мг
Витамин К, филлохинон 53.9 мкг
Витамин РР, НЭ 4.387 мг
Бетаин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 780 мг
Кальций, Ca 16 мг
Магний, Mg 270 мг
Натрий, Na 2 мг
Фосфор, P 575 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 5.53 мг
Марганец, Mn 8.802 мг
Медь, Cu 1324 мкг
Селен, Se 0.7 мкг
Цинк, Zn 6.5 мг
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.43 г
Моно- и дисахариды (сахара) 3.59 г
Глюкоза (декстроза) 0.07 г
Сахароза 3.45 г
Фруктоза 0.07 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.413 г
Валин 0.687 г
Гистидин* 0.341 г
Изолейцин 0.542 г
Лейцин 0.991 г
Лизин 0.54 г
Метионин 0.259 г
Треонин 0.37 г
Триптофан 0.107 г
Фенилаланин 0.524 г
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.684 г
Аспарагиновая кислота 1.303 г
Глицин 0.691 г
Глутаминовая кислота 2.926 г
Пролин 0.673 г
Серин 0.835 г
Тирозин 0.509 г
Цистеин 0.289 г
Стеролы (стерины)
Кампестерол 20 мг
Бета-ситостерол 132 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 4.899 г
16:0 Пальмитиновая 3.212 г
18:0 Стеариновая 1.39 г
20:0 Арахиновая 0.229 г
22:0 Бегеновая 0.068 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 18.764 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.017 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 17.947 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.801 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 34.071 г
18:2 Линолевая 33.15 г
18:3 Линоленовая 0.164 г
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.112 г
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.052 г
20:2 Эйкозадиеновая, омега-6 0.404 г
20:3 Эйкозатриеновая 0.353 г
Омега-3 жирные кислоты 0.112 г
Омега-6 жирные кислоты 33.606 г

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *